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白领瘦腿的饮食
一、先从沙拉开始吃永远先吃沙拉,很多餐馆会直接在沙拉加上淋酱,记得请他们将酱另外放,而且选择橄榄油和醋为佳。有时我在牛排馆点生菜对切或四分之一切的楔状沙拉时会这么做:不淋蓝纹起司酱,改点一块蓝纹起司放在盘边,另外点附有橄榄油和醋
2022-04-28

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新生儿母乳喂养的方法介绍
(1)时间目前主张产后立即喂奶,正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶,这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳房还可刺激母体分泌乳汁,为母乳喂养开个好头。早喂奶能使女性减少产后出血。(2)方法正确的哺乳方法,应将一手的拇
2022-04-28

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孕妇如何科学使用晚餐
1、不能吃晚餐晚餐所需的能量占全天所需总能量的30%,它不仅是对下午能量和营养素消耗的补充,也是对晚间活动和睡眠所消耗能量和营养素的一种供给。晚餐与次日早餐间隔的时间比较长,晚餐过后的活动和睡眠的基础代谢都是需要能量和营养物质的,尤
2022-03-13

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孕期补充脑黄金的好处
1、促进胎儿大脑发育。在孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。2、促进视
2022-03-13

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辟谷期间需要注意什么
辟谷期间如出现大便呈柏油样,是胃部疾病或溃疡,可进行体检,在医生或者辟谷养生指导师指导下进行体检。辟谷后不宜立即暴饮暴食,会容易导致急性肠胃炎,应合理膳食。 辟谷期间如出现头晕或血压升高,是因为精神上过度紧张造成的,适量进食即可
2022-03-13

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新妈妈产后减肥要注意什么
1、不要节食减肥怀孕时候,妈妈们都会吃很多食物进补。在生育后,一些妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而,产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给。节食会给妈妈们本身虚弱的身体带来伤害。2、不要过早运动在产后的2个月内
2022-03-12

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支气管肺炎临床表现有哪些
(一) 一般症状起病急骤或迟缓。在发病前可先有轻度上呼吸道感染数日,骤发者常有发热,早期体温在38~39℃之间,亦可高达40℃,多为弛张热或不规则热。体弱婴儿大都起病迟缓,发热不明显或体温低于正常。(二) 呼吸系统症状咳嗽较频,早期呈刺激性干咳
2022-03-12

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给宝宝添加辅食有哪些好处
1、可以补充乳类营养素的不足宝宝快速成长需要较多的铁,但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完,而且乳类食品中,铁和维生素D的含量较低,所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食,就可以补
2022-02-11

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治婴儿拉肚子不能吃什么
饮食禁忌一:忌鸡蛋、鸡汤等荤汤,肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强,高蛋白质的摄入会加剧腹泻。饮食禁忌二:忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是产气食物,进食以后会导致肠道内胀气,使肠蠕动增强腹泻加剧,故不宜食用。六
2022-02-11

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重度脂肪肝有哪些临床表现
1、有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛、质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌。2、可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等。3、当肝
2022-02-11

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