当前位置: 首页 >> 人群养生

助孕的食疗方

2022-03-13

来源:

人气:0

麻酱油麦菜

材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1克。

做法:

油麦菜洗净,切成5厘米左右的段;将芝麻酱内加少许盐,然后用水调稀、调匀;将油麦菜平铺在盘内,将芝麻酱浇上拌匀即可。

酱牛肉西兰花

材料:酱牛肉100克,西兰花1个,番茄沙司适量。

做法:

将酱牛肉切成片,西兰花掰成小块;锅里水烧沸,放入切好的酱牛肉略烫一下后,捞出;将西兰花放入烫过酱牛肉的沸水中,加少许盐烫熟后,捞出沥干水分;将西兰花摆放在盘子中间,然后将烫好的牛肉片摆在上面;淋上少许番茄沙司。

鲜虾海鲜饭

材料:鲜虾6只,胡萝卜丁200克,豌豆100克,新鲜米饭1碗,鸡蛋2个,小油菜205克,盐1克,食用油适量。

做法:

将大虾洗净,去掉外壳和头部,控干水分;小油菜择洗干净,切段;锅里烧上水,将胡萝卜丁和豌豆粒焯一下;炒锅内放入少许油,烧至五成热量,放入大虾,小火煎熟后盛出;利用锅内剩下的油,再加少许油后,放入小油菜、胡萝卜丁和豌豆粒,略炒后,加入少许料汁调料后盛出;将鸡蛋煎成荷包蛋;盛出一碗米饭,倒入炒好的小油菜、胡萝卜丁和豌豆粒,拌匀;将煎好的虾和荷包蛋摆在上面就可以了。

芝士手卷

材料:紫菜和芝士各1片,生菜1片,番茄1/2个,沙拉酱适量。

做法:

生菜洗净、撕开;番茄洗净,切片;铺上紫菜,依次排上芝士、生菜、番茄片;淋上沙拉酱并卷起即可。

杭州治疗癫痫哪家医院的好
甘肃知名癫痫病医院
宁夏治疗癫痫病的医院在哪
TAG:
相关内容