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经络按摩与减肥塑身

2022-04-28

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经络按摩减肥是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。通过经络按摩减肥的方法最有效最不易反弹的减肥方法,且减肥后很少出现皮肤松弛下垂的现象,也可以做局部的雕塑和纤体,所以人们可以放心的使用经络按摩减肥的方法。目前很多纤体中心会在按摩的过程中加入少许的减肥精油,激活人体内的脂肪分解酶,加速按摩过程中脂肪的分解量,让脂肪迅速转化为水和其他能量排出体外。很多人用后不仅瘦身效果明显,而且皮肤也越来越细嫩、白皙。

经络按摩减肥法,腹部大小是一个人胖瘦的主要标志之一,尤其是中老年人内分泌脂肪代谢功能差了,下蹲、活动会出现上气不接下气的现象。

肚子

自然地呼吸,同时将双手叠加,然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上36次,最少也要做8次以上,并且直到摩擦起热方可停止。

双手放在后背部,上下用力地摩擦脊椎两侧。

缓解腰部的紧张感,增强肾功能。

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